All Posts By

Angeliki Troumpata

Confidence Coaching Life Coaching

Είσαι ΌΝΤΩΣ εσύ ή οι ”ταμπέλες” σου;

Ήδη από την παιδική μας ηλικία τα πρόσωπα που μας περιστοιχίζουν, τροφοί,  φροντιστές, συγγενείς και, εν συνεχεία, με την κοινωνική διεύρυνση, οι συναναστροφές, δάσκαλοι, συμμαθητές, φίλοι, μάς απευθύνουν χαρακτηρισμούς ή προβαίνουν σε γενικεύσεις αναφορικά με την ποιότητα του χαρακτήρα μας. Μάς αποδίδουν, έτσι, γνωρίσματα, μας αποκαλούν με συγκεκριμένα επίθετα, όπως για παράδειγμα ”το ζωηρό παιδί”, ”το ατίθασο”, ”το δύσκολο”, ”το κακότροπο”, ”το δειλό και άτολμο”, ”το φρόνιμο”. Πολλές φορές, επίσης, γινόμαστε αντικείμενο σύγκρισης με άλλα άτομα, τα οποία μπορεί να…

Continue Reading

Confidence Coaching Life Coaching

Ευθύνη και ”Υπερ-ευθύνη”

Ήδη απο την παιδική μας ηλικία, κυρίως, δε, από την έναρξη της μαθητικής μας καριέρας γινόμαστε δέκτες είτε παραινέσεων είτε επιβραβεύσεων περί της υπευθυνότητάς μας. Σίγουρα η κοινωνία χρειάζεται υπεύθυνους ανθρώπους προς σταθεροποίηση των δομών της αλλά και για την προώθηση του πολιτισμού, της δημιουργίας, του ίδιου του ανθρώπινου γένους. Και ασφαλώς η υπευθυνότητα αποτελεί χαρακτηριστικό του ώριμου ανθρώπου, ο οποίος εμπνέει φερεγγυότητα και αξιοπιστία, και, επεκτατικά, θεωρείται ότι θα ανταποκριθεί αποτελεσματικότερα στα καλέσματα της ζωής. Εκείνο, ωστόσο, που δεν…

Continue Reading

Confidence Coaching

Τα διάφορα πρόσωπα της συμβουλής

Οι άνθρωπινες συναναστροφές μπορούν να λάβουν ποικίλες μορφές και ποιότητες και οι ανθρώπινες σχέσεις να βασίσουν την ύπαρξή τους στην κάλυψη διαφόρων αναγκών πέραν της προφανούς, δηλαδή για κοινωνικοποίηση. Μια ισχυρή παράμετρος που συνδέει τους ανθρώπους και τους εμπλέκει σε σχετισμό είναι η διάθεσή μας να μοιραζόμαστε συναισθήματα, να επικοινωνούμε στους άλλους το τι αισθανόμαστε. Αυτό το ψυχικό μοίρασμα συμπεριλαμβάνει, μεταξύ άλλων, και την τάση αποφόρτισης, εκτόνωσης της εσωτερικής έντασης μέσω της συζήτησης με κάποιον. Εκείνο που κατά βάση αποζητάμε…

Continue Reading

Life Coaching

Πραγματιστική αισιοδοξία και αισιόδοξος πραγματισμός

Προαπαιτούμενο της εξέλιξης και -ευτυχώς- χαρακτηριστικό και της ανθρώπινης φύσης είναι η ενατένιση του μέλλοντος, τα όνειρα και η δημιουργία σχεδίων. Για να καταστεί εφικτή η απεμπλοκή από τη στασιμότητα και να σημειωθεί πρόοδος σε οποιονδήποτε τομέα, χρειάζεται να έχει προηγηθεί ένας οραματισμός που -αναλόγως προθέσεων και προσπάθειας- δύναται να υλοποιηθεί. Είναι αλήθεια. Η πραγματοποίηση όσων κανείς επιθυμεί και αναμένει να τού συμβούν, κατόπιν σχεδίου και σε συνδυασμό με την επιστράτευση των προσωπικών του δυνάμεων, αποτελεί και την ειδοποιό διαφορά…

Continue Reading

Life Coaching

“Παραχώρηση προτεραιότητας”

Δεν πρόκειται για μάθημα οδικής κυκλοφορίας αλλά για τη χρησιμότητα της θέσης προτεραιοτήτων στη ζωή. Καθημερινά καλούμαστε να ανταπεξέλθουμε σε δεκάδες υποχρεώσεις και να φέρουμε εις πέρας αναθέσεις που προέρχονται από τον εαυτό μας, από τους άλλους ή από τις εξωτερικές διαρκώς μεταβαλλόμενες συνθήκες. Ανάγκες ή απαιτήσεις, οι οποίες ανακύπτουν ως φυσικό επακόλουθο της πορείας της ζωής ή που εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε προκειμένου να επιτύχουμε όσα θεωρούμε για εμάς σημαντικά, αποτελούν την πηγή όσων προορίζονται προς διεκπεραίωση. Αν το…

Continue Reading

Confidence Coaching

Τα αδύνατα δυνατά αλλά και τα δυνατά δυνατότερα

Οι περισσότεροι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για την αυτοεξέλιξή τους συνηθίζουν να εστιάζουν στα αδύναμα στοιχεία του χαρακτήρα τους με την πεποίθηση ότι εξαλείφοντας ή απλώς μετριάζοντάς τα θα κατορθώσουν να υπερπηδήσουν πιθανά εμπόδια και δυσκολίες και θα οδηγηθούν αυτόματα στην ευτυχία. Επικεντρώνουν, έτσι, σε πτυχές τις προσωπικότητάς τους που θεωρούν ότι χρειάζονται βελτίωση, γιατί πια δεν επιθυμούν, δεν αντέχουν ή δεν ανέχονται έναν εαυτό που διαθέτει συγκεκριμένα γνωρίσματα, τα οποία θα ήθελαν να μην τούς ανήκουν. Πράγματι, είναι αξιέπαινη η…

Continue Reading

Life Coaching

Δικαιοσύνη ή Λειτουργικότητα;

Για πολλούς ανθρώπους η δικαιοσύνη αποτελεί μία αξία, την οποία προσπαθούν να εφαρμόσουν στη ζωή τους ως κριτήριο αποφάσεων και δράσεων. Για μερικούς η άσκησή της είναι ζήτημα βαθιά ηθικό κι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον τρόπο που σκέφτονται και ενεργούν, είναι ένας πυλώνας, όπου θεμελιώνεται η ίδια η κοσμοθεωρία τους. Είναι αξιοθαύμαστη, πράγματι, η ακεραιότητα που αποπνέουν με το να προσεγγίζουν, να αντιμετωπίζουν καταστάσεις και να ανταποκρίνονται σε συνθήκες  με γνώμονα τη δικαιοσύνη -ακόμη και όταν ενδέχεται να ζημιωθούν. Υπάρχουν,…

Continue Reading

Leadership Coaching

Πώς μιλώ στον εαυτό μου;

Το εργαλείο της σκέψης μας, ο εγκέφαλος δηλαδή, είναι το σημείο παραγωγής κι εκκίνησης εντολών προς κίνηση και δράση. Αυτές οι εντολές έχουν τη μορφή σκέψεων, προέρχονται από εμάς και απευθύνονται σε εμάς. Είναι η επικοινωνία με τον εαυτό μας. Κι αυτή, επεκτατικά, επηρεάζει και τον τρόπο που επικοινωνούμε με τους άλλους μέσω της συμπεριφοράς μας. Η ενδόμυχη συζήτηση που κάνουμε, η σκέψη που μετουσιώνεται σε διάλογο εσωτερικό (διαμορφώνεται από αλλά και) διαμορφώνει την εντύπωση που έχουμε εμείς για εμάς…

Continue Reading

Leadership Coaching

Αναβάλλω την αναβλητικότητα χωρίς άλλη αναβολή

Έστω και ελάχιστα παρατηρητικός να είναι κανείς, δεν μπορεί να μην αντιληφθεί το ότι η ζωή διαρκώς μάς προσφέρει ευκαιρίες για να πραγματοποιήσουμε όνειρα, στόχους, επιθυμίες αλλά και υποχρεώσεις. Παρ’όλ’αυτά, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται πως μένουν πίσω, πως δεν ανταποκρίνονται στα καλέσματα της τύχης ή πως αδυνατούν να διεκπεραιώσουν ένα καθήκον εντός προθεσμίας. Οι λόγοι (και οι δικαιολογίες, βέβαια) μπορεί να είναι πολλοί. Σίγουρα, κατά καιρούς όλοι διανύουμε περιόδους μειωμένης απόδοσης, χαμηλής δημιουργικότητας ή  νιώθουμε ότι δεν είμαστε η…

Continue Reading

Leadership Coaching

Χρόνος: η πιο Δίκαιη Συνθήκη

Δύσκολο να διαφωνήσει κανείς ότι η εποχή μας χαρακτηρίζεται, εκτός των άλλων, και από την αντίφαση που δημιουργείται μεταξύ της δυνατότητας ταχείας διεκπεραίωσης και της Έλλειψης Χρόνου. Διανύουμε μια ιστορική φάση, κατά την οποία η τεχνολογική εξέλιξη όχι απλά διευκολύνει αλλά και αυτοματοποιεί ενέργειες παλαιότερα χρονοβόρες, δύσκολες, κοπιαστικές. Παρά ταύτα, μεγάλο ποσοστό ανθρώπων απασχολεί η λεγόμενη Έλλειψη Χρόνου που μπορεί μεν συχνά να συσχετίζεται με την αδυναμία σωστά οργανωμένης διαχείρισής του, δεν βρίσκει δε απαραίτητα εκεί την πηγή της. Πράγματι,…

Continue Reading

EnglishGermanGreek